Bilgisayar kullanma kuralları
Bilgisayarda çalışmanın kuralları nelerdir?
Kambur durmamalı, sandalyenin ucunda değil arkaya yaslanarak oturmalı, daha da iyisi sırtınıza bir destek koymalısınız. Klavye kullanırken dirseğiniz 90 derecelik bir açıda olmalı. Diziniz de 90 derece açıda olmalı. Bunun için ayağınızın altına destek koyabilirsiniz.
Bilgisayar başında kaç dakikada mola verilmeli?
Bilgisayar başında uzun süreli çalışanlar yorgunluklarını azaltmak ya da gidermek İçin egzersiz yapmalı, bir saat çalıştıktan sonra 10-15 dakika veya 2 saat çalıştıktan sonra 15-20 dakika mola vermelidir.
Bilgisayar başında çalışırken vücudun dinlenmesi ve kendine gelebilmesi ne yardımcı olacak temel hareketleri yapmak için kaç dakika bir mola vermek gerekmektedir?
Bilgisayar başında çalışırken, vücudun dinlenmesi ve kendine gelebilmesi için 20-40 dakikada bir mola vermek önemlidir.
Bilgisayar kullanırken nasıl oturulur?
Bilgisayar sandalyesinde nasıl oturmalıyız?
- Bacağınızın üst kısmı sandalyeye yaslanmalıdır.
- Diziniz 90 derecelik açıda durmalıdır.
- Ayaklarınız bacaklarınıza 90 derecelik açı oluşturmalıdır.
- Sırtınız mümkünse bacaklarınıza 100 ile 135 derece açıyla durmalıdır.
- Kollarınız vücudunuza yapışık olmalıdır.
Bilgisayar başında en fazla kaç dakika oturduktan sonra kalkıp hareket etmeliyiz?
–Bilgisayar kullanım süreleri günde en fazla 3-4 saat ile sınırlandırılmalıdır. Her saat başında en az 10 dakika ara vermeleri, oturdukları yerden kalkarak hareket etmeleri sağlanmalıdır.
Bilgisayar işletim sistemleri nelerdir?
PC İşletim Sistemleri
- Dos İşletim Sistemi.
- Minix İşletim Sistemi.
- Unix İşletim Sistemi.
- Linux İşletim Sistemi.
- SME Linux İşletim Sistemi.
- Pardus İşletim Sistemi.
- Truva İşletim Sistemi.
- Windows İşletim Sistemi.
Bilgisayar virüslere karşı nasıl korunur?
Bilgisayarımı Virüs ve Casus Yazılımlardan Nasıl Korurum?
- Dışarıdan kaynağı belirsiz programları indirmemek, açmamak. …
- Güvensiz e-postaları asla açmamak, içindeki eklentileri (attachment) çalıştırmamak. …
- Lisanslı işletim sistemleri ve yazılımlar kullanmak. …
- Antivirüs ve Antispyware kullanmak. …
- Kişisel firewall kullanmak.